JANEIRO BRANCO: SAÚDE MENTAL E OS SINAIS DE DEPRESSÃO NA TERCEIRA IDADE
“Ah, é normal ele ficar quietinho assim, é da idade.” “Ela ficou mais fechada depois da cirurgia, idoso é assim mesmo.” Frases como essas são comuns, mas perigosas. Em janeiro, mês dedicado à conscientização sobre a saúde mental (campanha Janeiro Branco), é fundamental combater um mito prejudicial: a ideia de que a depressão ou a […]
FESTAS DE FIM DE ANO E IDOSOS: COMO APROVEITAR A CEIA SEM DESCUIDAR DA SAÚDE
As festas de dezembro são, para muitas famílias, o momento mais aguardado do ano. É hora de reunir gerações, trocar presentes e, claro, aproveitar a mesa farta. Peru, pernil, rabanada, panetone, bacalhau… as tentações são muitas. No entanto, para quem está na terceira idade, o excesso típico dessa época pode ter consequências rápidas e graves. […]
IDOSOS ATIVOS VIVEM MAIS E MELHOR: COMO O MOVIMENTO PODE TRANSFORMAR A TERCEIRA IDADE
A escolha do exercício físico ideal deve considerar o perfil do idoso e suas condições físicas O envelhecimento é um processo natural que traz desafios para a saúde, como a perda de massa muscular, redução da densidade óssea e menor flexibilidade. Esses fatores aumentam o risco de quedas e outras complicações. No entanto, manter uma […]
