A IMPORTÂNCIA DO MOVIMENTO PARA IDOSOS: EXERCÍCIOS SEGUROS PARA CADA FASE DA VIDA
O envelhecimento é um processo natural que traz diversas mudanças no organismo, como a perda de massa muscular, redução da densidade óssea e diminuição da flexibilidade e do equilíbrio. Essas alterações aumentam o risco de quedas, fraturas e outras complicações de saúde. Entretanto, a prática regular de atividades físicas é essencial para manter a autonomia, […]
PREVENÇÃO DE QUEDAS EM IDOSOS DURANTE A REABILITAÇÃO: ESTRATÉGIAS BASEADAS EM EVIDÊNCIAS
As quedas são uma das principais causas de hospitalização e complicações em idosos, especialmente durante processos de reabilitação. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 30% dos idosos acima de 65 anos sofrem quedas anualmente, percentual que aumenta para aproximadamente 50% entre aqueles com mais de 80 anos. Essas quedas podem resultar em […]
