IDOSOS ATIVOS VIVEM MAIS E MELHOR: COMO O MOVIMENTO PODE TRANSFORMAR A TERCEIRA IDADE
A escolha do exercício físico ideal deve considerar o perfil do idoso e suas condições físicas O envelhecimento é um processo natural que traz desafios para a saúde, como a perda de massa muscular, redução da densidade óssea e menor flexibilidade. Esses fatores aumentam o risco de quedas e outras complicações. No entanto, manter uma […]
